6 Cara Merawat Sembelit Dengan Cepat dan Semulajadi

Sembelit memang menyakitkan. Lebih-lebih lagi jika ia semakin memudaratkan dan menyebabkan buasir. Namun begitu, cara hidup yang sihat dan aktif boleh membantu melegakan sembelit dan mengurangkan sakit akibat sembelit.

Ramai wanita yang alami sembelit, sakit kepala dan jahitan terbuka lepas bersalin. Ngeri kan?

Wanita dalam video ini pernah rasa semua sekali sekaligus. Memang siksa. Tetapi, ia semua tinggal kenangan. Langkah wanita ini patut dicontohi semua ibu bersalin.

Tenang aje muka, tak sangka beliau pernah alami terbuka jahitan selepas bersalin.

Ngeri!

Baca: Nak Kempiskan Perut Lepas Bersalin? Amalkan 8 Amalan Ini


Berikut adalah 6 cara untuk merawat sembelit dengan cepat

1. Minum dua hingga empat gelas 8oz tambahan air suam apabila sembelit. Jika anda mempunyai sembelit selama beberapa hari, minum 10-20 auns air kosong setiap pagi sejurus selepas bangun tidur. Anda disarankan minum sekurang-kurangnya 10 gelas air kosong suam setiap hari.

 

Air merupakan salah satu cecair yang terbaik yang mencuci bahan buangan dan toksin daripada badan kita. Minuman lain seperti jus dan soda, walaupun mempunyai khasiat tertentu dan semulajadi, ia perlu dikurangkan kerana kemungkinan mempunyai kandungan gula berlebihan atau mungkin menyebabkan sembelit semakin parah.







2. Makan buah-buahan, sayur-sayuran dan lain-lain makanan yang mempunyai serat tinggi untuk meningkatkan jumlah pengambilan serat setiap hari. Kita memerlukan sekurang-kurangnya 24-38 gram serat sehari.

Sembelit juga adalah berpunca dari pengambilan lemak yang berlebih, gula bertapis dan tenusu yang berlebihan berbanding dengan serat daripada bijirin dan buah-buahan.

Anda juga boleh mengambil suplemen serat selain mendapatkannya dari makanan seharian. Serat tidak boleh dihadamkan oleh enzim di dalam tubuh manusia, jadi ia tidak diserap ke dalam aliran darah.

Serat kemudiannya kekal di dalam kolon, di mana ia menyerap air dan melembutkan najis.

Sesetengah makanan tinggi serat termasuk: raspberi, pear, dan epal; pasta gandum (dimasak), barli (masak), dan sekam; kacang berpecah (masak), kacang hitam (dimasak), dan lentil (dimasak); artichokes (dimasak), kacang hijau (dimasak), dan brokoli.







3. Pada sesetengah kes, Kopi boleh membantu. Ramai orang menganggap kopi membantu melegakan sembelit dengan cepat. Ini kerana kafein dalam kopi boleh merangsang otot dalam sistem pencernaan dan menyebabkan pergerakan usus.

Namun begitu, kopi juga diuretik di mana ia menyerap kelembapan daripada najis, menjadikan mereka sukar untuk membuang air . Ada sesetengah doktor mengesyorkan mengelakkan minuman diuretik seperti kopi, alkohol, kola, dan teh.

Untuk merawat sembelit, anda disaran makan prun atau minum dua gelas jus prune. Prun sangat tinggi dalam serat dan mengandungi sorbitol, sejenis bahan yang secara semulajadi membantu melegakan sembelit.








4. Sorbitol adalah perangsang kolon ringan yang membantu mengurangkan masa pergerakan najis dan seterusnya mengurangkan risiko sembelit Jika anda tidak suka tekstur atau rasa unik prun, jus prune boleh menjadi alternatif yang lebih sedap.

Prun mempunyai 14.7g daripada sorbitol setiap 100g, manakala jus prun mempunyai 6.1g per 100g. Anda perlu minum lebih banyak jus prun untuk mencapai manfaat kesihatan yang sama kerana jus prun berasal dari prun yang telah diproses dan mengandungi gula tambahan.







5. Bersenam. Jika boleh, elakkan duduk yang lama dan sentiasa pastikan tubuh anda aktif bergerak. Membuat senaman yang agak berat adalah digalakkan, tetapi 30 minit berjalan kaki boleh membantu menggalakkan pergerakan usus yang sihat.








6. Mencangkung dalam kedudukan yang semula jadi untuk memudahkan perkumuhan. Tinggikan lutut anda ketika anda duduk membuang di atas tandas.

sumber : http://www.wikihow.com/Relieve-Constipation-Quickly-and-Naturally

Ostematrix dari Shaklee mengandungi magnesium yang boleh membantu mengatasi sembelit.
Bacaan lanjut --> Vitamin untuk sembelit

Ostematrix boleh bantu kurangkan sembelit




Bagaimana Magnesium dalam Ostematrix boleh membantu mengelakkan sembelit?

Magnesium meningkatkan kandungan air dalam usus dan membantu menggesa berlakunya peristalsis (gerakan dalam usus yang membantu makanan terhadam bergerak dalam usus). Peristalsis juga menolak makanan ke perut.

Efek ini berlaku melalui dua mekanisme:

1. Magnesium merehatkan otot dalam usus - ia membantu membentuk kesan lebih lembut yang mengurangkan sembelit.

2. Magnesium 'menarik' air - ia meningkatkan kandungan air dalam usus dan membolehkan usus berfungsi dengan baik.

Wanita dalam video di bawah nampak ceria tetapi pernah TERSEKSA duduk di dalam bilik air kerana SEMBELIT teruk. Ikuti pengalaman beliau yang sangat tabah.


[Video]Sakit sembelit sangat teruk sampai berkurung dalam bilik air, sehinggalah.. from iReach HD on Vimeo.

TESTIMONI

Apa tunggu lagi. Order SEKARANG. Hanya satu klik dan anda boleh buang air dengan selesa.

ATAU Dengan cara di bawah.

Saya adalah Shaklee Independent Distributor area Kuantan (penghantaran ke rumah)

dan seluruh Malaysia (melalui pos)
SMS dan Watsapp : 0193816167

FB : Ida Ifaz

Kebaikan CoQ10 untuk Kulit lebih Cantik dan Menawan

Kesan Koenzim Q10 atau CoQ10  pada kulit adalah mengurangkan kemunculan kedut dan mengekalkan kulit lembap dan kelihatan lebih muda. Ia juga boleh mengurangkan kesan gelap atau merah disebabkan oleh jerawat, pendedahan berlebihan kepada cahaya matahari, atau penuaan. Ramai orang juga mengambil Koenzim Q10 atau CoQ10 ada kulit untuk mengurangkan dan mencegah selulit.

Apa itu Koenzim Q10 atau CoQ10 dan fungsinya pada kulit?

Koenzim Q10 atau CoQ10, atau ubiquinone adalah bahan kimia semulajadi yang dihasilkan oleh sel-sel, terutamanya dalam mitokondria, iaitu tempat 'punca tenaga' sel. Dengan kata lain, bahan ini sangat menyumbang kepada pengeluaran tenaga untuk keseluruhan tubuh badan, terutamanya di organ-organ penting seperti buah pinggang dan jantung. Malah, 95% daripada tenaga yang diperlukan oleh badan manusia dibekalkan dengan Koenzim Q10 atau CoQ10.

Kajian saintifik juga telah menunjukkan Koenzim Q10 atau CoQ10 bertindak seperti antioksidan dengan menghalang tekanan oksidatif dari merosakkan sel-sel. Apabila kita semakin berumur,Koenzim Q10 atau CoQ10 kurang menghasilkan ubiquinone dan kulit akan menunjukkan kesannya apabila ia semakin kendur dan kurang menarik.

Kebaikan Koenzim Q10 atau CoQ10 pada kulit

Ramai mendapati kedutan muka dan garis-garis halus pada muka mereka berkurang selepas menggunakan Koenzim Q10 atau CoQ10 secara konsisten. Apabila seorang wanita semakin berumur, sel-sel kulit yang semakin tua tidak digantikan dengan yang baru kerana kekurangan penghasilan ubiquinone dan kekurangan tenaga oleh mitokondria sel. Ia boleh menyebabkan kedutan pada kulit dan menjadikan kulit kusam dan tidak bermaya. Untuk mengatasinya, kita boleh menggunakan produk yang mengandungi Koenzim Q10 atau CoQ10 bagi membantu mempercepatkan proses pemulihan dan menyegarkan kulit dengan sel-sel kulit baru.

Koenzim Q10 atau CoQ10 membantu kulit untuk lebih anjal dan lembut

Satu lagi kesan Koenzim Q10 atau CoQ10 pada kulit ialah dengan meningkatkan kelembutan dan kelembapan kulit. Kulit wanita yang berumur tidak mampu mengekalkan kelembapan dan sentiasa terhidrasi, menyebabkan ia kurang lembap dan menambah garis-garis halus. Kurang penghasilan ubiquinone oleh sel juga menyebabkan sel kurang penghasilan kolagen dan kurang kenyal atau elastik. Tidak hairanlah jika kulit semakin tidak anjal mengikut peredaran usia. Suplemen Koenzim Q10 atau CoQ10 akan menggalakkan menghasilkan kolagen pada kulit seterusnya melembapkan kulit dan menjadikan ia lebih lembut.

Koenzim Q10 atau CoQ10 mengurangkan tompok-tompok hitam pada kulit akibat faktor umur

Pengurangan  kesan tua pada kulit akibat faktor umur merupakan satu lagi kesan Koenzim Q10 atau CoQ10 di mana ia mengurangkan kedutan disebabkan penggantian sel mati yang cepat. Ubiquinone juga membantu tubuh menyerap vitamin C dan E, kedua-duanya membantu pembaharuan sel-sel kulit dan mencerahkan tompok-tompok hitam.

Keupayaan Koenzim Q10 atau CoQ10 untuk membekalkan tenaga membantu mempercepatkan metabolisme badan, dan oleh kerana itu,  ia sering dimasukkan ke dalam krim anti-selulit yang sering digunakan pada kaki dan punggung, kawasan-kawasan yang sering mengandungi paling banyak lemak pada wanita. Keupayaan bahan untuk mengurangkan keradangan kulit juga boleh menyumbang kepada kesan anti-selulit itu.

sumber: http://www.wisegeek.com/what-are-the-effects-of-coenzyme-q10-on-skin.htm

Shaklee menawarkan produk baru untuk bekalan CoQ10 anda iaitu CoQHealth Plus. Hanya satu capsul untuk sehari, mengandungi 30 biji dalam satu botol. Sesuai untuk keperluan sebulan.

Hubungi saya untuk dapatkannya.





Saya adalah Shaklee Independent Distributor area Kuantan (penghantaran ke rumah)

dan seluruh Malaysia (melalui pos)
SMS dan Watsapp : 0193816167

FB : Ida Ifaz

8 Kelebihan dan Kebaikan CoQ10 yang Semua Orang Ingin Tahu

Ramai yang tidak tahu kelebihan CoQ10 kepada kita. Enzim yang boleh dihasilkan oleh badan ini sebenarnya banyak manfaatnya. Kebanyakan kajian mengenai kelebihan dan kebaikan CoQ10 telah memberi tumpuan kepada penyakit jantung ,namun terdapat kajian yang menekankan kelebihan dan kebaikan CoQ10 kepada kesihatan tubuh badan yang lain.

Berikut adalah kelebihan dan kebaikan CoQ10 utama yang semua orang perlu tahu. 


1. Kelebihan dan Kebaikan CoQ10 #1: Merawat penyakit mitokondria

CoQ10 digunakan untuk merawat penyakit mitokondria yang jarang berlaku. Walaupun jarang berlaku, pesakit yang tidak mampu menghasilkan cukup CoQ10 boleh mengalami penyakit mitokondria dan penyakit metabolik lain. Kandungan CoQ10 yang diperlukan perlu dipreskrip oleh doktor untuk mengelakkan simptom-simptom masalah yang mengundang masalah lebih serius seperti masalah penglihatan dan pendengaran, masalah pembelajaran, jantung, hati dan penyakit buah pinggang , penyakit pernafasan dan banyak lagi.

2. Kelebihan dan Kebaikan CoQ10 #2: Menggalakkan kesihatan Jantung

Banyak bukti menunjukkan mereka yang mempunyai kegagalan jantung mengalami kekurangan CoQ10 dan kepekatan plasma CoQ10 dalam darah adalah penentu jangka hayat akibat kegagalan jantung. Pengoksidaan LDL dipercayai adalah penyebab utama serangan jantung dan strok dan ubiquinol (satu bentuk Koenzim Q10, CoQ10 ) dalam LDL manusia memberikan perlindungan terhadap proses pengoksidaan , melindungi jantung yang sihat.



3. Kelebihan dan Kebaikan CoQ10 #3: Mencegah Migrain

Pada tahun 2002, satu kajian mendapati 61% daripada pesakit yang mengambil Koenzim Q10(CoQ10) sebagai pencegahan migrain dilaporkan mengalami pengurangan diserang migrain sebanyak 50% dalam tempoh tiga bulan kajian . Hanya 15mg dos sehari adalah mencukupi untuk memastikan pengurangan yang ketara dalam migrain dan sakit kepala.



4. Kelebihan dan Kebaikan CoQ10 #4: Meningkatkan Tenaga

Kajian telah menunjukkan banyak kelebihan dan kebaikan CoQ10 kepada mereka yang mengalami sindrom keletihan kronik. Ini kerana keletihan yang kronik merupakan gejala kegagalan mitokondria , CoQ10 membekalkan tenaga yang diperlukan untuk mitokondria dan tubuh anda.


5. Kelebihan dan Kebaikan CoQ10 #5: Merendahkan Tekanan Darah

Ujian klinikal pada tahun 2007 mendapati bahawa kebaikan dan kelebihan CoQ10 adalah setara seperti ubat-ubatan tradisional dalam merawat tekanan darah. Ia merendahkan tekanan darah tanpa kesan sampingan yang merosakkan seperti ubatan moden yang lain.


6. Kelebihan dan Kebaikan CoQ10 #6: Mengurangkan keradangan

Kajian pertama mengenainya dilaporkan pada tahun 2004 dan disiarkan dalam majalah Lancet ,di mana satu kajian menunjukkan bahawa apabila digabungkan dengan vitamin E semulajadi , Koenzim Q10 atau CoQ10 boleh mengurangkan keradangan dan tekanan oksidatif - dua elemen penting dalam perkembangan dan pembangunan penyakit vaskular.


7. Kelebihan dan Kebaikan CoQ10 #7: Melambatkan perkembangan penyakit Parkinson

Kajian tentang keberkesanan CoQ10 bakal menjadi satu kejayaan perubatan utama pada masa akan datang , di mana kajian pada tahun 2002 ke atas pesakit Parkinson yang mengambil 1400mg CoQ10 harian mendapati CoQ10 memperlahankan perkembangan penyakit sebanyak 44 %. Fasa 3 kajian ini dibuat pada tahun 2011.Hasil dari kajian ini mungkin membantu merawat pesakit Parkinson di peringkat awal.


8. Kelebihan dan Kebaikan CoQ10 #8: Membantu pesakit yang sedang menunggu pemindahan jantung

Satu lagi kebaikan dan kelebihan CoQ10 adalah ia boleh meningkatkan kesihatan keseluruhan pesakit dalam persediaan untuk pemindahan jantung. Satu kajian yang dijalankan pada tahun 2004 mendapati, dengan membekalkan CoQ10 kepada calon-calon pemindahan jantung membawa kepada peningkatan yang ketara dalam simptom klinikal penyakit dan kualiti hidup.

sumber: http://www.vitguide.com/coq10-benefits/

Shaklee menawarkan produk baru untuk bekalan CoQ10 anda iaitu CoQHealth Plus. Hanya satu capsul untuk sehari, mengandungi 30 biji dalam satu botol. Sesuai untuk keperluan sebulan.

Bacaan lanjut:

1) Apa itu CoQ10?

2) CoQ10 boleh bantu untuk Hamil?

Hubungi saya untuk dapatkannya.





Saya adalah Shaklee Independent Distributor area Kuantan (penghantaran ke rumah)

dan seluruh Malaysia (melalui pos)
SMS dan Watsapp : 0193816167

FB : Ida Ifaz

Kaitan CoQ10 dan Kesuburan Suami Isteri yang Mesti Anda Tahu.

Koenzim Q10 atau CoQ10, adalah bahan yang ditemui di dalam mitokondria semua sel-sel, yang menjelaskan mengapa ia juga dikenali sebagai ubiquinone, ia adalah ubiquitous (berada di mana-mana) di dalam badan. Mitokondria adalah sumber pengeluar tenaga untuk sel dan CoQ10 adalah penting untuk menghasilkan adenosina trifosfat atau ATP, yang merupakan sumber utama tenaga untuk penguncupan otot dan pengeluaran protein. Badan kita semakin kurang menghasilkan CoQ10 kerana faktor umur dan kajian menunjukkan bahawa mengambil CoQ10 tambahan mempunyai manfaat kesihatan, termasuk meningkatkan kesuburan pada lelaki dan mungkin, pada wanita.

Baca lanjut --> CoQ10 Shaklee terbaik untuk Kesihatan dan Jantung

Mengapa perlukan CoQ10 untuk kesuburan?

Menurut "Biochemical, Physiological and Molecular Aspects of Human Nutrition," jantung, otak dan hati memerlukan bekalan tenaga yang paling banyak untuk berfungsi dengan baik seterusnya memerlukan jumlah CoQ10 paling tinggi, namun organ-organ pembiakan juga memerlukannya. Badan menghasilkan paling banyak CoQ10 pada usia 21 secara puratanya, iaitu pada tahap manusia paling subur. 

Menurut "Human Biochemistry and Disease," kesuburan mungkin berkait rapat dengan tahap CoQ10 kerana telur wanita bergantung kepada mitokondria yang kaya dengan coQ10 untuk bekalan tenaga sel mereka, tenaga ini semakin berkurangan selari dengan faktor umur. Selain itu, sel-sel sperma sebahagian besarnya diperbuat daripada protein dan bergantung kepada CoQ10 untuk sintesis. CoQ10 juga merupakan antioksidan yang kuat dan mungkin dapat melindungi telur dan sel sperma daripada kerosakan oksidatif dan toksik.

CoQ10 Meningkatkan Kesuburan Wanita

Dalam wanita, proses mengekalkan telur, ovulating dan membangunkan embrio memerlukan tenaga banyak dan berkualiti. Ia boleh dipengaruhi dengan kandungan CoQ10 dalam sel telur. Satu kajian telah dijalankan ke atas tikus dan disiarkan dalam edisi 2009 "Fertility and Sterility." 

Melalui kajian dari Kanada, tikus betina tua diberi CoQ10 dan lain-lain makanan tambahan yang merangsang pengeluaran mitokondria dan kualiti telur mereka telah diukur terhadap kumpulan plasebo. Para penyelidik dari Pusat Toronto bagi Teknologi Reproduktif mendapati bahawa suplemen CoQ10 meningkatkan kuantiti dan kualiti telur ovulated dalam kumpulan ujian. Bagaimanapun, bahawa hasil kajian haiwan mungkin tidak sama kepada manusia.



CoQ10 Meningkatkan Kesuburan Lelaki

Kesan CoQ10 pada kesuburan lelaki juga telah dibuat kajian. Satu kajian Iran telah diterbitkan dalam edisi 2009 "The Journal of Urology" dan mengkaji kesan 300mg dos harian  CoQ10 kepada lelaki yang mempunyai masalah kemandulan. Selepas enam bulan diberi suplemen CoQ10, penyelidik membuat kesimpulan bahawa terdapat peningkatan yang ketara dalam kedua-dua pergerakan dan kepadatan sel-sel sperma. 

Satu kajian Itali telah diterbitkan dalam edisi 2009 "Fertility and Sterility" dan meneliti kesan daripada 200mg dos harian  CoQ10 kepada lelaki yang mempunyai masalah kesuburan untuk sekurang-kurangnya tiga tahun. Para penyelidik mendapati bahawa selepas enam bulan daripada suplemen CoQ10, kandungan air mani dan sel-sel sperma telah meningkat. Selain itu, pergerakan sel-sel sperma didapati meningkat, terutamanya dalam orang-orang yang mempunyai kandungan CoQ10 yang rendah pada awalnya.

sumber : http://yourhealthybody.jillianmichaels.com/coenzyme-q10-fertility-3523.html

Shaklee menawarkan produk baru untuk bekalan CoQ10 anda iaitu CoQHealth Plus. 

Hubungi saya untuk dapatkannya.

Saya adalah Shaklee Independent Distributor area Kuantan (penghantaran ke rumah)

dan seluruh Malaysia (melalui pos)
SMS dan Watsapp : 0193816167

FB : Ida Ifaz

CoQ10 Shaklee Terbaik Untuk Kesihatan dan Jantung

Apa itu CoQ10

CoQ10 merupakan zat makanan larut lemak yang hadir semulajadi dan ditemui di setiap sel tubuh kita untuk berfungsi dengan baik. Namun, ia lebih banyak ditemui di dalam organ-organ yang bekerja lebih keras dan memerlukan tenaga selular yang banyak untuk organ seperti jantung, hati, buah pinggang dan pankreas berfungsi.

CoQ10 amat penting bagi jutaan sel tubuh, menghasilkan tenaga ini, sel-sel tubuh membakar gula dan lemak daripada makanan yang kita makan. Nutrien ini kemudiannya  terurai dan ditukarkan kepada tenaga, dan proses tersebut memerlukan kehadiran CoQ10 sebagai pencetus tenaga.

Proses penghasilan tenaga ini diulang beribu kali pada setia saat untuk membolehkan jantung kekal berdegup dan seterusnya membolehkan organ-organ tubuh lain berfungsi bagi membekalkan aliran tenaga yang berterusan. Tanpa CoQ10, sel-sel lain tidak dapat menghasilkan tenaga dan organ tubuh lain tidak dapat berfungsi dengan baik bagi menyokong kehidupan.

Kelebihan CoQ10

CoQ10 telah ditunjukkan dapat membantu mengukuhkan otot-otot jantung, menyokong keupayaan mengepam darah dan memperbaiki peredaran darah ke seluruh tubuh. CoQ10 juga menyokong pertalian antaran saluran darah yang menyumbang kepada paras tekanan darah sihat/normal. 

Selain itu, CoQ10 juga bertindak sebagai satu antioksidan kuat dan membantu melindungi arteri bagi menangani masalah pengoksidaan lipoproteins berkepekatan rendah (LDL) dan memudahkan pengaliran darah. Ini penting dalam membantu menyokong fungsi saluran darah, termasuk pengaliran darah ke jantung. 

Berapa yang jumlah pengambilan yang kita perlukan?

Pengambilan dietari harian membantu memelihara paras CoQ10 dalam tubuh, namun jumlah CoQ10 yang diambil daripada makanan selalunya kurang daripada 10mg sehari. Sila lihat carta di bawah untuk melihat jumlah CoQ10 di dalam makanan yang biasa kita ambil.

Tambahan lagi, keupayaan tubuh dalam menghasilkan CoQ10 menurun berikutan peningkatan usia. 

• Berdasarkan satu kajian penyelidikan, tubuh berupaya menghasilkan CoQ10 pada tahap tertinggi di usia 20 tahun dan menurun pada 20 tahun berikutnya. 
• Pada usia 40 tahun, jantung kita haya berjaya menghasilkan sebanyak 68.2 peratus daripada jumlah penghasilan CoQ10 di dalam tubuh pada usia 20.

Pelbagai faktor lain seperti diet tidak seimbang, pendedahan harian terhadap radikal bebas dan penggunaan ubat-ubatan tertentu seperti dadah bagi merendahkan kolestrol boleh mengurangkan tahap CoQ10 di dalam tubuh. Justeru, pengambilan suplemen boleh membantu untuk mengekalkan zat makanan pada tahap selular yang penting dalam tubuh kita ini. 

Dapatkan CoQHealth Plus untuk keperluan CoQ10 

CoQHealth Plus mengandungi kesemua proprietari semulajadi daripada campuran 28mg CoQ10 dengan Vitamin E dan ekstrak Teh Hijau yang didatangkan di dalam kapsul bioketersediaan dengan sistem penyampaian minyak kacang soya bagi memastikan potensi penguraian maksumum dan penyerapan yang lebih baik. CoQ10 telah dibuktikan dapat:

• Menyokong penghasilan tenaga bagi jantung
• Menggalak dan melindungi arteri sihat terhadap pengoksidaan LDL
• Meningkatkan peredaran darah
• Membantu menambah dan mengekalkan paras CoQ10 dalam darah

Perbezaan Supplemen CoQ10 Shaklee. 

• Untuk mendapatkan jumlah yang setara dengan 28mg CoQ10 di dalam CoQHealth Plus, anda perlu memakan 1.7kg ayam atau 28 cawan brokoli.
• Kombinasi CoQ10 dan Vitamin E dipercayai untuk mengukuhkan keupayaan antioksidan yang terdapat didalam Vitamin E kerana CoQ10 membantu mengitar dan menjana semula vitamin E, untuk memberikan perlindungan antioksidan berterusan terhadap sel-sel tubuh. 
• Ekstrak Teh Hijau mengandungi provyanidins yang telah ditemui dpat membantu menyokong kesihatan endothelium (lapidan tisu antara kapilari darah dan jantung)
• CoQ10 berasal dari sumber semulajadi melalui kaedah penapaian yis. Bahan mentahnya merupakan satu-satunya coQ10 semulajadi dari yis yang ditapai yang terdapat paa masa kini, yang sumbernya telah diuji dan diyakini ramai secara meluas mempunyai kualiti yang tinggi dalam sumberbioketerdediaan CoQ10-nya.
• Tanpa Gluten

Saya adalah Shaklee Independent Distributor area Kuantan (penghantaran ke rumah)

dan seluruh Malaysia (melalui pos)
SMS dan Watsapp : 0193816167

FB : Ida Ifaz

Testimoni Advanced Joint Health Tablet (AJHT) Shaklee

Testimonial 1

Testimonial 2

Testimonial 3

Testimonial 4

Testimonial 5

Testimonial 7

Dapatkan Advanced Joint Health Tablet (AJHT) Hari INI.
Promosi TERHAD Untuk Ogos 2013 sahaja.



Saya adalah Shaklee Independent Distributor area Kuantan (penghantaran ke rumah)
dan seluruh Malaysia (melalui pos)
SMS dan Watsapp : 0193816167

FB : Ida Ifaz

Kelebihan dan Cara Daftar Ahli Shaklee yang Pasti Anda Tidak Akan Lepaskan

Pernahkah anda terfikir untuk mendaftar sesuatu perniagaan secara suka-suka tetapi at last rupanya dapat income lebih?

Pernahkah anda terfikir untuk menambah simpanan dalam bank sehingga ribuan ringgit?

Pernahkah anda terfikir untuk bebas dari hutang?

Ya.

Anda pasti tidak terfikir semua itu apabila mendaftar menjadi ahli Shaklee. Sangat RUGI jika anda pengguna Shaklee tetapi tidak mendaftar menjadi ahli. Kelebihan dan Faedah yang anda akan dapat tidak mungkin anda terfikir selama ini.


Kelebihan menjadi ahli Shaklee #1:

Anda bebas membeli barangan Shaklee tanpa perlu tawar menawar dengan seller Shaklee yang lain. Sebab apa? Sebab anda boleh beli dengan Harga Ahli. Harga Ahli adalah 10% hingga 20% beza dengan harga runcit. Ia sangat menguntungkan.

"Ala. Kawan Saya bagi saya harga ahli. Buat apa saya jadi ahli?" 

Oh. Anda Silap. Sila baca kelebihan menjadi ahli Shaklee yang kedua.


Kelebihan menjadi ahli Shaklee #2:

Anda boleh mengumpul points setiap kali pembelian produk Shaklee. Dengan pengiraan point yang tertentu, anda akan mendapat pulangan duit oleh Shaklee sebagai bonus pembelian. Produk Shaklee adalah produk berkualiti dan pasti habis apabila dimakan. Ia produk yang dijamin mempunyai permintaan kerana ramai orang sekarang sudah 'celik' untuk jaga kesihatan mereka.

"Ala.. Saya bukan nak bisnes pun. Saya nak makan sendiri-sendiri aje"

Jangan terkejut jika saya katakan 90% dari penjual tegar Shaklee malahan yang telah mendapat bonus 4 angka bermula mendaftar Shaklee hanya untuk kegunaan sendiri. Rasa jatuh cinta dengan produk ini membuatkan mereka sangat teruja untuk berkongsi kebaikan dan kelebihannya dengan orang lain. Anda juga PASTI merasa begitu.


Kelebihan menjadi ahli Shaklee #3:

Anda ada peluang mendapatkan barangan Shaklee dengan harga promosi yang lebih rendah dari harga Ahli. Ini kerana Shaklee akan menetapkan satu produk promosi setiap bulan yang hanya ditawarkan kepada Ahli Shaklee sahaja.

Yang pasti harga produk ini LEBIH RENDAH dari harga ahli. Anda perlu mendaftar menjadi Ahli Shaklee untuk menikmatinya.

Contoh produk promosi adalah GLA untuk bulan Julai 2013 dan Mealshake untuk Jun 2013.


Kelebihan menjadi ahli Shaklee #4:

Anda juga berpeluang mendapat Car Bonus dengan point yang telah dikumpul.


bersambung..

5 Makanan Utama Penyebab Kanser / Barah

Kanser sememangnya penyebab kematian utama di negara kita. Kanser payu dara musuh utama wanita, kanser usus, kanser rahim dan macam-macam jenis kanser. Walaupun pelbagai makanan kesihatan dimakan, dan langkah-langkah mengelak kanser diambil, namun jika makanan yang dimakan tidak dikawal, ia juga tidak mampu elak kita dari kena kanser. 

Adakah anda tahu makanan penyebab kanser adalah makanan yang sedap-sedap, yang biasa kita makan sehari-hari. Bukan bermakna kita tak boleh ambil makanan-makanan ni, tapi pengambilannya kena di kawal. 

Jom semak apa makanan penyebab kanser

1. Minuman Berperisa

Kita biasa jumpa banyak air yang dijual di pasaraya samada dalam kotak dan botol. Minuman ini ada dalam bentuk kordial, soda dan jus buatan. Kajian dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" ada menunjukkan mereka yang mengambil air soda 2 kali atau lebih dalam seminggu mempunyai 87% risiko terkena kanser pankreas berbanding mereka yang tidak mengambil minuman ringan. 

Ada juga kajian yang menunjukkan ada kaitan antara air berperisa ini dengan kanser perut dan usus. Agak mustahil jika kita fikirkan air yang biasa kita minum boleh menyebabkan sel sihat kita jadi kanser, namun, ia adalah penggalak dalam penghasilan sel tumor dan mempertingkatkan penghasilannya dengan lebih cepat. Takut kan?

Oleh itu, jom banyakkan minum air kosong dan jus buatan sendiri.

Jom baca : 10 kelebihan minum air untuk badan



2. Kentang Goreng.

Kentang goreng adalah makanan paling utama dalam menu makanan segera kalau kita makan di restoren fastfood kan? Namun, ramai tidak sedar kentang goreng adalah antara makanan penyebab kanser utama. Elemen utama yg menyebabkan ia jadi begitu kerana 3 benda; ia ada minyak terhidrogen, trans-lemak dan acrylamide (bahan bahaya yg terhasil dari produk yg dimasak secara deep frying).

Acrylamide adalah ejen penyebab tumor dan juga merupakan neurotoksin yang kuat, yang mempunyai kesan buruk bukan sahaja pada otak, tetapi juga kepada sistem pembiakan. Sememangnya, makanan tinggi karbohidrat seperti kentang sememangnya sudah menghasilkan Acrylamide apabila digoreng, jika deep-frying, apatah lagi banyaknya.



3. Donut

Donut termasuk dalam makanan yang menjadi penyebab kanser kerana gabungan cara masakannya (deep-frying), tinggi kandungan gula, dan dimasak menggunakan bahan karbohidrat bertapis (refined carbohydrate) atau tepung yang telah diproses. Gabungan 3 perkara ini yang menjadi penggalak pertumbuhan sel tumor dan kanser.



4. Hot Dog

Daging yang telah diproses dan diperam boleh menyebabkan kanser perut dan masalah lain dalam sistem penghadaman. Ia menjadi lebih bahaya apabila bahan pengawet utama seperti sodium nitrate dicampurkan dalam hot dog atau produk daging yang lain. Makanan ini memang sedap, dan menyelerakan tetapi pengambilannya harus dikawal kerana ia boleh menyebabkan kanser perut.




5. Daging Bakar

Apabila sebarang makanan organic seperti haiwan dan tumbuhan terbakar, satu bahan toksik dan mutagenik terhasil. Perasan tak, kalau kita makan sate, kita kan dihidang sekali dengan timun yang bersifat antioksida bagi menyeimbangkan karbon yg terhasil pada sate tersebut. Ia boleh menyebabkan kanser perut dan usus dan mendatangkan masalah pada sistem penghadaman.



sumber: http://www.livestrong.com/article/81614-top-cancer-causing-foods/

Bagi mengurangkan risiko kanser, kita digalakkan makan makanan tambahan mengandungi tinggi antioksida seperti Vitamin C, Vitamin E dan Vitamin A.



Saya adalah Shaklee Independent Distributor area Kuantan (penghantaran ke rumah)
dan seluruh Malaysia (melalui pos)
SMS dan Watsapp : 0193816167

FB : Ida Ifaz

Vitamin E dan Kesuburan Suami Isteri

Vitamin E adalah vitamin antioksida yang sangat bagus untuk mengelakkan serangan radikal bebas ke pada sel tubuh kita. Ia juga sangat baik untuk jantung, aliran darah dalam badan, membantu mengurangkan risiko PMS dan tidak lupa juga kepada sistem reproduksi badan.

Vitamin E sesuai di makan untuk meningkatkan kesuburan lelaki / suami dan perempuan / isteri.

Kebaikan Vitamin E untuk kesuburan lelaki. 

Selalunya kekurangan Vitamin E biasa dikaitkan dengan masalah kesuburan lelaki. Lelaki yang mengambil cukup vitamin E akan meningkatkan kualiti sperma, menjadikannya lebih cergas bergerak. Ia meningkatkan kebarangkalian kepada wanita untuk mengandung. 

Ia juga boleh mengurangkan risiko kecacatan sperma yang menyebabkan kecacatan kelahiran dan keguguran. Ada juga kajian yang menunjukkan pengambilan Vitamin E oleh lelaki dalam beberapa bulan boleh meningkatkan kesuburan sehingga 10%.

Kebaikan Vitamin E untuk Kesuburan Wanita

Ramai yang tidak tahu peranan Vitamin E membantu wanita untuk hamil. Vitamin E lebih serasi dengan kecantikan kulit wanita. Namun, Vitamin E juga memberi peranan penting dalam meningkatkan kesuburan wanita. 

Vitamin E boleh meningkatkan kandungan cecair mukus dalam serviks wanita. Sperma boleh lagi hidup dalam serviks wanita dengan lebih lama apabila cecair mukus mencukupi dan banyak. Ia membantu meningkatkan kebarangkalian untuk hamil. GLA juga mempunyai kandungan Vitamin E.

Sila baca : GLA membantu wanita untuk hamil

Vitamin E juga mengurangkan risiko kecacatan telur wanita dan juga boleh mengurangkan masalah kecacatan ketika melahirkan dan keguguran.

sumber: http://www.conceiveeasy.com/get-pregnant/vitamin-e-and-fertility/
Dapatkan Vitamin E Shaklee anda sekarang. Hanya RM 149 (120biji)

Saya adalah Shaklee Independent Distributor area Kuantan (penghantaran ke rumah)

dan seluruh Malaysia (melalui pos)
SMS dan Watsapp : 0193816167
FB : Ida Ifaz

12 Tips Berpuasa untuk Ibu Hamil Supaya Elak Lembik Sampai Petang

Berpuasa ketika hamil mungkin membawa masalah kepada sesetengah ibu. Walaupun Islam mengharuskan ibu hamil untuk berbuka jika risau akan membawa mudarat kepada ibu dan bayi, ia masih boleh dilakukan dengan mengamalkan 12 tips berikut:




Ketika sahur:

Tip 1: Ambil makanan tinggi protein dan lemak ketika sahur pada kuantiti yang betul. Kedua-dua jenis makanan ini lambat dihadam oleh perut dan kurang rasa memperlahankan rasa kenyang di siang hari.

Tip 2: Ambil makanan yang kaya dengan Vitamin C dan Zinc juga untuk menambah kecergasan badan.

Tip 3: Tidak digalakkan makan makanan yang mempunyai gula yang tinggi ketika sahur supaya badan tidak lesu disebabkan kejutan insulin (insulinshock)

Tip 4: Minum air sebanyak mana yang boleh sebolehnya sebanyak 2 liter. Minum susu ketika sahur boleh mengurangkan risiko anemia untuk ibu hamil / mengandung.






Ketika Berpuasa

Tip 5: Kuatkan semangat ketika sedang berpuasa dan ceriakan diri walaupun sedang hamil / mengandung.

Tip 6: Dapatkan rehat yang cukup.

Tip 7: Kurangkan aktiviti yang memerlukan tenaga yang lebih, seperti aktiviti di padang atau yang memerlukan kerahan otak yang lebih. Elakkan stress yang keterlaluan dan buangkan sikap suka marah dan baran.

Tip 8: Jika berlaku perkara-perkara berikut, ibu hamil / mengandung disaran membatalkan puasa:

• Muntah lebih dari tiga kali dan dikhuatiri menyebabkan dehidrasi
• Cirit-birit dan diikuti dengan pedih ulu hati
• Hidung berdarah, ia menunjukkan badan anda tidak sihat
• Sangat lemah, pening dan mabuk dikhuatiri tanda hypoglycemia, atau disebabkan kekurangan nutrien pada kandungan
• Mengalami peluh sejuk yang luar biasa, ia menunjukkan kita sudah betul-betul lemah untuk meneruskan puasa. 

Ketika Berbuka

Tip 9 :Mulakan berbuka puasa dengan air sedikit manis dan suam untuk meningkatkan paras gula dalam darah, tetapi tahap gula pastikan terkawal. Elakkan minum air sejuk kerana ia akan melambatkan proses perut memproses makanan.

Tip 10: Ibu hamil / mengandung seterusnya boleh mengambil makanan berkarbohidrat yang ringkas supaya mudah diserap dan di hadam seperti kurma.

Tip 11: Selepas maghrib, barulah kita digalakkan makan makanan pada kadar yang banyak tetapi janganlah terus makan sekaligus. Makan banyak sekaligus akan menyebabkan badan lesu. Selepas solat terawikh, cuba makan lagi sedikit demi sedikit.

Tip 12: Sebelum tidur, cuba makan sedikit makanan dengan air suam.

sumber: http://www.tipspregnancy.info/2013/03/fasting-tips-during-pregnancy.html





-------------

Tak semua boleh berpuasa dengan sempurna ketika hamil seperti sahabat kita bawah ni, Jom korek rahsia bagaimana beliau boleh puasa penuh 30hari walaupun sebenarnya badan tak larat.



Puasa Semasa Hamil Tak Semestinya Lembik Lunyai. Tengok Betapa Cergas Makcik ni... from iReach HD on Vimeo.





Tip berpuasa untuk Ibu Hamil dari Shaklee

Anda boleh dapatkan Mighty 3 Gem untuk kekal Bertenaga ketika puasa








Testimoni

• Rasa bertenaga dan tak rasa lapar lepas minum ESP

• waktu petang, masih larat naik turun tangga ofis aras 3

Cara order

SMS/ Wassap "3 GEM" ke 019-3816167 (ida)



Saya adalah Shaklee Independent Distributor area Kuantan (penghantaran ke rumah)
dan seluruh Malaysia (melalui pos)
SMS dan Watsapp : 0193816167

FB : Ida Ifaz