Wednesday, August 10, 2016

Orang Stress Akan Bertambah Sakit? 4 Masalah Kesihatan Ini Menanti Mereka

Setiap orang pasti ada alami stress. Setiap hari dan mungkin setiap ketika. Ada orang stress dengan banyak benda, kadar stress berbeza ikut orang.

Ada orang stress dengan keadaan di tempat kerja. Ada yang stress dengan anak-anak. Tidak ketinggalan juga yang stress kerana masalah kewangan, masalah rakan dan kesihatan.

Stress memang sukar dijangka, namun ia perlu di kawal.

Tak ramai yang perasan perkara ini, namun kawal stress sama pentingnya dengan mengambil supplemen kerana ia boleh menjadikan satu-satu penyakit bertambah parah jika stress tidak dikawal.

Berikut adalah antara 4 bencana Stress dari segi kesihatan:



Masalah #1: Penyakit Diabetes Semakin Parah


Ketika stress, sejenis hormon yang dipanggil ACTH akan dirembes menyebabkan paras hormon stress(kortisol) meningkat.

Kortisol boleh menyebabkan risiko diabetes makin meningkat kerana ia boleh kurangkan pengeluaran insulin dalam pankreas.

Insulin berfungsi membenarkan glukosa diserap ke dalam sel. Bila insulin berkurang, paras glukosa / gula dalam darah akan meningkat sebab tak diserap.

Kortisol juga boleh menyebabkan badan kita simpan lebih lemak. Lebih banyak lemak, lebih tinggi risiko kena penyakit kronik.



Masalah #2: Stress Tinggikan Risiko Sakit Jantung


Mereka yang ada stress, ada paras protein C-reactive lebih tinggi. Protein C-reactive adalah bahan penyebab radang yang tingkatkan risiko sakit jantung.

Stress juga boleh tingkatkan bahan penyebab radang yang lain iaitu cytokines. Cytokines boleh ransang peningkatan plak yang mengeras di dinding saluran darah / arteri.



Masalah #3: Osteoporosis Juga Boleh Disebabkan Oleh Stress


Stress boleh jadi penyebab meningkatnya risiko osteoporosis atau tulang rapuh.

Kajian mendapati stress boleh menyebabkan terhasil lebih banyak hormon noradrenaline dalam tulang.

Hormon noradrenaline boleh menyebabkan badan kita tidak dapat kekalkan kepadatan tulang.




Masalah #4: Stress Jadikan Kita Sukar Fokus


Apabila kita stress, sejenis cecair kimia dalam otak yang dipanggil serotonin akan berkurang dari biasa.

Otak kita tak dapat hasilkan serotonin yang cukup, maka sel-sel otak mungkin tidak cukup penghubung/ reseptor untuk berhubung.

Biasa kita dengar iklan susu formula "Bila sel-sel otak anak berhubung" kan?

Haa.. Macam tu lah kes sel otak kita ni. Tak cukup serotonin, maka ia tidak berhubung dan mungkin memantul semula.

Itulah punca kita kurang fokus dan sering lupa



Stress Membahayakan.

Selain masalah kesihatan fizikal, stress boleh jadi penyebab kesihatan mental juga merosot.

Kesihatan sosial juga terjejas. Orang sekeliling menjauh dari kita, dan kita akan dipinggirkan.

Ingatlah ayat Allah ada mengingatkan dalam surah Ar-Ra'du:

"Hanya dengan mengingati Allah, hati akan menjadi tenang"

Bila ada masalah, ia harus menjadi cabaran kerana ia adalah ketentuan Allah untuk jadikan kita lebih kuat.

Percaya dengan setiap kesusahan pasti ada kesenangan.




Saya adalah Pengedar Shaklee Seluruh Malaysia.
Ingin dapatkan produk Shaklee?

Hubungi Ida Ifaz 019-381617

Sunday, August 7, 2016

4 Langkah Buat Animasi Mudah Guna Software Percuma

Meletakkan gambar dalam blog memang dah jadi biasa. Kalau tak letak, mungkin nampak kurang menarik.

Bagaimana kalau ingin meletakkan animasi gabungan gambar-gambar menarik seperti dibawah


Nampak lebih menarik kan?

Anda boleh buat sendiri animasi ini, tak perlu nak tempah dari pakar yang lain, dan dengan menggunakan software percuma.

Ya. Software percuma.

Software yang di gunakan


Software yang digunakan adalah Photoscape. Boleh di download secara percuma di link http://www.photoscape.org/ps/main/index.php


Photoscape adalah software edit gambar yang menarik. Yang bestnya, ia adalah percuma.


Langkah- langkah Buat Animasi Mudah


Langkah 1 : Pilih gambar-gambar yang mempunyai saiz yang panjang dan lebar yang sama untuk dibuat animasi.

Contoh gambar saya adalah:



Langkah 2: Buka Photoscape dan pilih Animated GIF





Langkah 3: Pilih gambar-gambar yang hendak dibuat animasi, drag gambar ke ruang atas. Anda akan dapati paparan animasi di tengah. Jika paparan agak laju, tukar speed di ruang kanan software.



Langkah 4: Pilih Change Effect untuk mendapatkan Efek animasi berbeza, lihat contoh dibawah



Animasi Tanpa Efek

Animasi dengan Efek 'Convert to White'



Macamana langkah-langkah yang ditunjukkan? 

Mudah sahaja kan?

Jom cuba. 

Boleh tinggalkan link entry blog anda di komen di bawah untuk sama-sama share hasil tutorial buat animasi ini.

Selamat Mencuba






Saturday, August 6, 2016

Set Asas Nutriwhite Shaklee - 3 Produk Terbaik


Walaupun Shaklee sering dikaitkan dengan produk Vitamin sahaja, ramai lagi yang tak tahu Shaklee ada juga skin care / set penjagaan muka yang setanding dengan skin care terkenal.

Shaklee ada set yang berlainan mengikut jenis muka

Untuk muka jenis Normal - Set Nutriwhite

Untuk muka jenis berminyak / Kering - Set Enfuselle



Set Nutriwhite Shaklee


Set Nutriwhite adalah set penjagaan muka luaran yang terbaik dan pilihan ramai. Ia terdiri dari 7 produk:



1. Action Makeup Remover (150ml) - Makeup Remover
2. Gentle Deep Foaming Clenser (150ml) - Pencuci Muka
3. Soothing Radiance Whitening Softener (150ml) - Toner
4. Daily Defence Whitening Essence (30ml) - Serum
5. Spot Whitening Treatment (10ml) - Pencerah Tompok Hitam
6. Daytime Whitening Lotion (50ml) - Krim Siang
7. Overnight Renewal Whitening Cream (50g) - Krim Malam



Bagi mereka yang kekurangan bajet dan inginkan mendapatkan Set Asas Nutriwhite, berikut adalah 3 produk asas:



3 Produk Asas di dalam Set Nutriwhite Shaklee:



1. Nutriwhite Gentle Deep Foaming Clenser (150ml) 
  • Pencuci muka yang membersihkan dan menyegarkan kulit 
  • Ekstrak Rumpai laut membantu menanggalkan kotoran dan sel-sel kulit mati sekaligus menegangkan kulit. 
  • Alga hijau melembapkan kulit dan menyingkirkan toksin 
  • Strawberi Begonia baik untuk mengimbangi pigmentasi dan mencerahkan kulit 
  • Menyegarkan dan lembut pada kulit.






2. NutriWhite Soothing Radiance Whitening Softener (150ml) 
  • Lembut pada wajah serta menjadikan pH kulit kembali seimbang. 
  • Rosemary menjadikan kulitberasa lebih segar dan tegang. 
  • Ekstrak Kudze menjadikan kulit lebih cerah dan tegang. 
  • Kulit dilembapkan dengan Marshmallow. 
  • Sangat effektif.






3. NutriWhite Daytime Whitening Lotion (50ml) 
  • Kaya dengan pati Melburi mencegah kerosakan kulit akibat terdedah kepada cahaya matahari. 
  • Mountain Arnica berkuasa menghilangkan radang terhadap kulit dan melembapkan kulit dari segenap sudut.
  •  Membantu membina daya ketahanan kulit dari kerosakan akibat persekitaran


Bagaimana ingin membeli Set Asas Nutriwhite?


Klik Sini untuk membeli Set Asas NutriWhite (sila sediakan Kad Kredit)

Untuk Pembelian secara berasingan, 


Cara Lebih mudah untuk membeli adalah :

Anda boleh whatsapp 019-3816167 (Pn Ida Ifaz) untuk membuat tempahan produk

Dapatkan HARI INI.

Wednesday, August 3, 2016

Tak Logik Nak Cuci Muka Lepas Bangun Tidur? Ini 3 Sebabnya..

Rutin kita yang menjaga kulit muka mesti asasnya cuci muka guna pencuci muka. Bangun tidur kita cuci, sebelum tidur kita cuci.

Cuci muka penting untuk kita bersihkan pori-pori muka dari kotoran. Bila pori tersumbat, ia boleh jadi punca jerawat.


Ramai yang cuci muka 2 kali sehari, tapi ada tak yang terfikir, bangun tidur pun kena cuci muka?

Iyelah, kita bukan buat apa pun waktu tidur. Lagipun sebelum tidur dah cuci muka kan?

Ida ada terfikir juga, anda bagaimana?


Pakar kulit, Melanie Palm ada tegaskan supaya kita tetap cuci walaupun selepas bangun tidur.

Menurutnya, malam sebelum tidur adalah waktu wajib untuk kita cuci muka sebab nak buang habuk, debu, pencemaran udara, mekap dan minyak sepanjang hari kita beraktiviti.

Tetapi, cuci muka selepas bangun juga sama pentingnya kerana 3 sebab:



Sebab 1: Buang bendasing melekat

Secara mata kasar, kita nampak bantal dan cadar kita bersih, tapi sebenarnya banyak bendasing ada pada bahagian ni.

Sel-sel mati dan bahan penyebab alergi banyak terkumpul pada sarung bantal. Kita je yang tak nampak.

Ia boleh melekat pada kulit muka sepanjang malam.

Palm juga berkata: udara terkumpul dalam bilik yg disebabkan penghawa dingin boleh menyebabkan debu dan kulat terkumpul pada kulit muka sepanjang malam.

Kulit muka kita dah tercemar selama beberapa jam dalam diam.

Mengejutkan kan?



Sebab 2: Buang minyak terhasil pada muka


Minyak yang terhasil di muka boleh terkumpul walaupun ketika tidur sepanjang malam. Memang perlu kita cuci sejurus selepas bangun.

Kenapa minyak ini perlu dicuci?

Sebab ia bantu produk kulit yg kita kenakan pada muka lebih berkesan. Nak mekap pun lagi cantik bila minyak dah tiada.

Menurut Palm juga, ada sesetengah jenis kulit yang sensitif ada sejenis kuman pada muka yang boleh membiak dalam pori kulit dipanggil Demodex.

Bila kita cuci muka dan pori setiap pagi, kotoran dan habuk serta kuman ni boleh dibuang dan berkurang membiak di kulit kita.



Sebab 3: Bersihkan kulit untuk mulakan hari

Untuk dapatkan kulit yang glowing, Palm cadangkan kita cuci muka setiap pagi untuk tingkatkan kadar hidrasi kulit dan bagi kulit lembab.

Bila kita apply pelembab, kulit kita lebih nampak serinya.

Selesai mencuci muka, kulit kita nampak lebih bersedia untuk dikenakan produk muka lain seperti pelembab dan mekap. Mekap juga lebih menyerlah dikenakan pada muka yang segar.

Memang akan jadi berbeza.

Rasa konfiden diri jua boleh jadi bertambah.

sumber : http://www.instyle.com/

Thursday, July 28, 2016

Ubat Untuk Penyakit Berkaitan Dengan Jantung Tidak Bagus Diamalkan?

Penyakit jantung dah jadi penyakit yang biasa kita dengar di Malaysia ni. Sekarang ni, penyakit jantung dah bukan penyakit orang tua-tua. Orang muda ada yang dah kena sakit jantung.

Lebih menakutkan statistik kematian yang disebabkan sakit jantung semakin meningkat.

Menakutkan!



Ada juga kenalan yang Ida kenal kehilangan ahli keluarga terdekat kerana sakit berkait dengan jantung

Beberapa penyakit yang berkait dengan jantung adalah:



Contoh Penyakit berkait Jantung #1: Atherosclerosis


Penyakit Atherosclerosis terjadi apabila plak terbina dalam saluran / arteri jantung. Plak terjadi hasil dari kolestrol, lemak dan bahan lain dalam darah.

Kolestrol adalah punca utama terjadi penyakit ini.

Ida pasti walaupun ramai yang tak familiar dengan nama penyakit ini, tetapi sangat arif tentang kolestrol.

Apabila plak mengeras dan menyempitkan arteri, darah sukar dihantar ke jantung dan bahagian lain dalam badan.

Bila jantung tidak mendapat darah yang mencukupi, oksigen pun terhalang sampai ke jantung dan pesakit mula sakit dada.

Bila arteri betul-betul tersumbat, ia jadi punca serangan jantung, strok dan seterusnya boleh bawa maut.



Contoh Penyakit berkait jantung #2 : Arrhythmia

Arrhythmia adalah degupan jantung yang tidak normal. Bila ia berlaku, ia boleh menjadi penyebab strok dan sakit jantung.


Penyakit ini boleh berpunca dari Atherosclerosis kerana Atherosclerosis ini boleh meninggalkan parut pada tisu jantung.

Parut ini boleh mengganggu gerakan/degupan jantung. Gangguan ini boleh menyebabkan jantung berdegup lebih laju, lebih perlahan atau tidak normal.



Contoh Penyakit berkait jantung #3: Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi


Ida percaya penyakit ini memang tidak asing lagi dalam masyarakat kita.

Tekanan darah berlaku apabila jantung mengepam darah dan darah mengalir dalam saluran darah pada tekanan tertentu.

Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi terjadi apabila saluran darah menjadi sempit, mungkin disebabkan plak.



Jantung terpaksa mengepam darah lebih kuat ke saluran yang kecil dan akan menyebabkan tekanan bertambah tinggi. 



Bagaimana Ubat Berkait Jantung Berfungsi


Punca utama penyakit berkait jantung ini adalah sebab arteri yang tidak sihat.

Arteri yang tidak sihat kurang kekenyalan dan keanjalan. Kolestrol, lemak yang terkumpul dalam arteri akan menyempitkan dan lama kelamaan akan mengeraskannya.

Ia boleh membawa penyakit atherosclerosis, arrhythmia, hypertensi dan strok.

Ubat tidak boleh tingkatkan kekenyalan dinding arteri, ia hanya boleh kurangkan simptom tetapi tidak rawat punca asal sakit berkait jantung.

Contohnya ubat tekanan darah tinggi tidak membuang bahan yang menyumbatkan saluran darah atau meningkatkan kekenyalan dinding arteri.

Ubat tekanan darah hanya bantu kurangkan aliran darah dan kurangkan tekanan pada dinding arteri. Kesan ubat ini hanya sementara dan boleh kembalikan keadaan asal semula.

Isipadu darah kurang ke jantung dan otak boleh tingkatkan risiko sakit jantung dan dementia.


Cara Kurangkan Kolestrol Dalam Badan

Ramai yang tahu bahaya kolestrol, tapi ramai ambil mudah tentang penyakit ini kerana ia tiada simptom jelas ketika keadaan belum kritikal.

Bila dah kritikal, seseorang yang ada kolestrol tinggi mungkin alami kesan yang parah seperti sakit jantung dan strok .

Ida percaya ramai juga yang nak kurangkan kolestrol dengan kurangkan makan makanan laut, produk tenusu, telur, daging dan sebagainya namun paras kolestrol tidak berkurang.

Ini kerana hati kita masih hasilkan kolestrol yang kita perlukan.

Cara berkesan rendahkan paras kolestrol: Makan makanan yang tinggi Phytosterols


Phytocol Shaklee ada kandungan Phytosterols

Shaklee mempunyai satu produk yang boleh bantu dapatkan keperluan kolestrol dalam badan.

Phytocol ST


  • Diperbuat daripada campuran bahan yang mengandungi fisoterol yang boleh didapati secara semulajadi didalam tumbuhan, buah-buahan, sayuran dan bijian
  • Mengandungi 2000mg fisoterol daripada tumbuhan yang diperlukan setiap hari
  • Fisoterol dari tumbuhan telah diuji secara klinikal oleh 80 kajian untuk merendahkan paras LDL kolestrol
  • Kandungan fisoterol yang mencukupi seperti yang disarankan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH)
  • Halal
  • Tidak mengandungi perasa, pewarna, pemanis atau bahan pengawet
Dapatkan Phytocol ST anda HARI INI



Monday, July 4, 2016

9 Perkara Sunat Yang Selalunya Dilakukan Pada Hari Raya Aidilfitri

Hari raya bakal menjelma untuk 2 hari lagi. Pastinya hari kemenangan ini ingin diraikan dengan penuh keberkatan oleh semua selepas sebulan berpuasa.

Jom semak 9 perkara sunat yang dianjurkan dilakukan di Hari Raya ini




Perkara Sunat #1: Melaungkan Takbir

Sunat melaungkan takbir sebaik sahaja diumumkan bahawa anak bulan Syawal telah jelas dilihat (samadasecara hisab atau rukyah).



Perkara Sunat #2 : Menghidupkan Malam Hari Raya

Sunat menghidupkan malam Hari Raya dengan berzikir dan mengerjakan sembahyang terutama SembahyangSunat Tasbih.



Perkara Sunat #3 : Mandi Sunat

Sunat mandi dengan niat kerana kedatangan Aidilfitri pada pagi Hari Raya sebelum pergi ke masjid.



Perkara Sunat #4 : Memakai Pakaian Paling Elok

Sunat memakai bau-bauan yang harum, membersihkan diri dengan bergunting rambut dan memotong kukuserta memakai pakaian yang paling elok.



Perkara Sunat #5 : Makan Sedikit 

Sunat makan sedikit pada pagi itu (sebaiknya makan buah kurma dengan bilangan yang ganjil) sebelum kemasjid bagi menunaikan Sembahyang Sunat Hari Raya.



Perkara Sunat #6 : Menunaikan Solat Sunat

Sunat menunaikan Sembahyang Sunat Hari Raya, kerana ia adalah perkara yang paling penting dan utama dalam kita menyambut Hari Raya daripada perkara-perkara sunat yang lain.



Sabda Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam riwayat Al-Imam Al-Bukhari maksudnya:

"Dari Al-Bara' bin 'Azib ia berkata: Sabda Nabi s.a.w, sesungguhnya yang awal-awal sekali kita mulakanpada hari ini (Hari Raya) ialah sembahyang."




Perkara Sunat #7 : Mendoakan

Sunat doa-mendoakan dan mengucapkan tahniah antara satu sama lain seperti mengucapkan :

Taqaballahuminna wa minkum 'semoga Allah menerima daripada kita dan menerimanya daripada awak'.



Perkara Sunat #8 : Menggunakan Jalan Berlainan

Menggunakan jalan yang berlainan apabila pulang dari bersolat:


Dari Jabir r.a. meriwayatkan bahawa Nabi saw menukar jalannya pada hari Aidilfitri tatkala pergi dan balikdari tempat solat hari raya, Rasulullah sentiasa pergi dan balik melalui jalan yang berlainan, menurutJabir ra (Hadis riwayat Bukhari). 

Tujuan beliau tentulah dapat bertemu dengan lebih ramai orang yangberbeza. Baginda bersalam-salaman, memohon maaf zahir dan batin



Perkara Sunat #9 : Banyakkan Bersedekah

Dalam suasana kegembiraan dan kemeriahan kita menyambut Hari Raya yang akan menjelang tiba, kita juga jangan melupakan manusia yang kurang bernasib baik yang hidup susah dan menderita disebabkan kemiskinan dan musibah yang menimpa mereka.

Mudah-mudahan amal yang kita lakukan itu sedikit sebanyak dapat meringankan beban kesengsaraan danpenderitaan yang mereka tanggung. Sabda Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam maksudnya:


"Dari Abi Hurairah r.a.: Sabda Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam: Barangsiapa melepaskan seorangmukmin itu suatu kesusahan dari kesusahan dunia, Allah akan melepaskan daripadanya satu kesusahandari kesusahan-kesusahan di akhirat."

Sunday, July 3, 2016

23 Idea Bergambar Kitar Semula Bekas dan Botol Shaklee

Ramai yang tak tahu apa nak guna dengan botol-botol Shaklee kosong lebih. 
Di sini , Ida dah kumpulkan beberapa idea yang ida ambil dari idea kawan-kawan sempena tugasan kumpulan kami untuk post entry berkaitan kitar semua bekas dan botol Shaklee.



Idea #1: Bekas Bahan Mentah di Dapur



Idea #2: Bekas Kuih



Idea #3: Balang Kuih Raya



Idea #4 : Tabung Anak



Idea #5: Penyambung Salur Air



Idea #6: Bekas Tepung dan Telur



Idea #7: Pasu Tanaman



Idea #8: Tabung dan Bekas Biskut



Idea #9: Tabung dan Bekas Biskut



Idea #10: Pasu Tanaman



Idea #11: Tabung duit Syiling



Idea #12: Tempat Letak Brooch



Idea #13: Tempat letak Mainan Anak



Idea #14: Tempat letak pensel



Idea #15: Pasu



Idea #16: Bekas Kuih



Idea #16: Pasu



Idea #17: Pasu



Idea #18: Bekas Pensel



Idea #19: Bekas Biskut



Idea #20: Pasu hidroponik



Idea #21: Pelita



Idea #22: Bekas Simpan Kuih Raya



Idea #23: Alat Muzik


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...