5 Kebaikan Kurma Ketika Hamil

Kurma popular ketika bukan puasa tetapi sebenarnya nutrien yang ada dalam kurma banyak khasiat kepada semua

Ramai tahu kebaikan kurma kepada semua, tetapi mungkin tidak tahu khasiat utama untuk ibu hamil.

Ida ada terjumpa satu artikel di majalah Pa & Ma tentang kebaikan kurma.

Jom kita baca sama-sama

Kebaikan #1: Penuh Zat Besi

Setiap kali nak checkup kehamilan, perkara penting yang perlu diambil adalah nilai hB. Ida pun kena juga.

hB darah sangat bergantung pada zat besi. Sebab itu klinik kesihatan akan bekalkan pil zat Besi untuk ibu-ibu makan.

Kurma ada kandungan zat besi yang tinggi. Sangat sesuai di makan untuk ibu hamil terutama yang ada masalah anemia sebab kurang sel darah merah.

Sila klik : Rahsia Atasi Hb Rendah Ketika Hamil Paling Berkesan

Kebaikan #2: Kaya khasiat

Kurma mempunyai banyak sangat khasiat

Ia ada Potasium, magnesium, Kalsium, Vitamin A, Zinc dan Vitamin B untuk ibu hamil

Kebaikan #3: Mudah kenyang

Kurma ada kandungan gula yang mudah diserap. Jika ibu hamil makan kurma ketika lapar, kita akan mudah kenyang.

Bila kita mudah kenyang, ia bantu kita elak makan makanan lain secara berlebihan

Kebaikan #4 : Tinggi Potassium

Potassium sangat bagus untuk sistem saraf. Ia bantu ransang daya ingatan.

Potassium juga bantu kuatkan sistem pertahanan badan terutama cegah ibu hamil dari barah payu dara dan barah rahim

Sila Klik : 5 Cara Kesan Kanser Payudara Melalui Pemeriksaan Sendiri

Kebaikan #5  Mudahkan Bersalin

Kurma boleh bantu mudahkan proses bersalin. Ia juga boleh bantu kecutkan rahim.

Dr zubaidi ada mengatakan perkara ini dalam link : 3 Fakta Menakjubkan Mengenai Kurma dan Proses Kelahirn

Jom makan kurma ketika hamil untuk menikmati kebaikan-kebaikannya

3 Fakta Menakjubkan Antara Kurma dan Proses Kelahiran

Terdapat fakta-fakta menarik mengenai kurma dan kelahiran.

Dr Zubaidi ada berkongsi bahawa kurma boleh cepatkan proses kelahiran.

Ida ada ternampak seseorang share kata-kata seorang Dr dari page beliau :

Kata-kata Dr Zubaidi:

Amalan mengamalkan kurma selama dua bulan melahirkan anak membantu proses kelahiran. Dalam kajian ini 6 biji kurma diambil. Saya cadangkan lengkapkan tujuh biji.

Faedahnya:

Fakta Menakjubkan #1:

1. The women who consumed date fruit had significantly higher mean cervical dilatation upon admission compared with the non-date fruit consumers.

Wanita yg mengamalkan kurma mengalami pembukaan servix yang lebih besar ketika dimasukkan wad berbanding dgn wanita yg tidak amalkan kurma.

Fakta Menakjubkan #2 :

2. Spontaneous labour occurred in 96% of those who consumed dates, compared with 79% women in the non-date fruit consumers. Use of prostin/oxytocin was significantly lower in women who consumed dates , compared with the non-date fruit consumers.

Kelahiran spontaneous berlaku pada 96% wanita yg mengamalkan kurma, (jadi penggunaan prostin/oxytocin untuk meransangkan kontraksi rahem dan pembukaan servix adalah kurang) berbanding dgn 78% wanita yg tidak amalkan kurma.

Fakta Menakjubkan #3:

3. The mean latent phase of the first stage of labour was shorter in women who consumed date fruit compared with the non-date fruit consumers.

Purata masa untuk pembukaan servix yang sempurna (first stage) bg wanita yang mengamalkan kurma lebih pendek dari wanita yang tidak amalkan kurma.

Rujukan:

J Obstet Gynaecol. 2011;31(1):29-31.

"The effect of late pregnancy consumption of date fruit on labour and delivery."

Boleh amal pengambilan kurma semasa hamil untuk memudahkan proses kelahiran. Bg wanita yg ada diabetes boleh berbincang dgn doktor dahulu.

Rupanya-rupanya ramai ibu yang pernah alaminya

Ida sangt teruja membaca respon-respon ibu-ibu pada entry Dr Zubaidi ini. Sila lah baca :

Ia satu berita yang sangat baik untuk Ida sendiri yang sedang mengandung anak ke 5. 

Pasti akan cuba petua ni. Moga segalanya dipermudahkan.

10 Kelebihan Utama Kurma

Kurma terkenal apabila tiba bulan Ramadan. Ramai peniaga tidak akan ketinggalan untuk menjual kurma menjelang bulan Ramadan kerana ia disunnahkan untuk dimakan ketika berbuka. Namun begitu, tidak ramai yang sedar kelebihan dan kebaikan makanan sunnah ini.



10 Kebaikan dan Kelebihan Utama Kurma.

1. Kurma adalah Bebas Kolestrol dan Rendah kadar lemaknya. Ia kaya dengan minerals dan vitamins.

2. Ia kaya dengan protein, serat dan juga kandungan B1, B2, B3 dan B5 beserta vitamin A1 dan C.

3. Ia meningkatkan sistem penghadaman kerana ia mengandungi serat boleh larut dan serat tidak boleh larut dan beberapa jenis asid amino.

4. Kurma adalah pemberi tenaga segera yang hebat kerana ia mengandungi glukosa, sukrosa dan fruktosa.

5. Kurma kaya dengan potassium dan rendah sodium. Ia membantu untuk mengawal sistem saraf. Kajian mendapati, pengambilan potassium cukup pada tahap tertentu boleh mengurangkan risiko strok. Kurma juga dapat membantu merendahkan kolestrol LDL (kolestrol jahat)

6. Kurma kaya kandungan zat besi (iron) dan membantu mencegah anemia. Pesakit anemia digalakkan untuk makan kurma untuk pemulihan. Kurma juga mempunyai kandungan flourine yang melembapkan kerapuhan gigi.

7. Ia membantu mereka yang sembelit. Rendam kurma semalam dan makan ia dengan air untuk mendapatkan kesan yang baik.

8. Ia juga dapat menguatkan tenaga keintiman. Rendam segenggam kurma dalam susu kambing semalaman. Kisar kurma beserta susu pada waktu pagi dan campurkan madu serta serbuk buah pelaga, kemudian minum.

9. Kurma juga membantu meningkatkan berat badan kepada mereka yang sangat kurus.

10. Ia membantu menyembuhkan barah. Ia tidak meninggalkan sebarang kesan pada badan dan berfungsi dengan baik seperti ubat-ubatan. Ia juga mengurangkan masalah penglihatan dan membantu mengurangkan rabun malam.

sumber : http://www.indiaparenting.com/health/325_3792/top-10-health-benefits-of-dates.html

Saya adalah Shaklee Independent Distributor area Kuantan (penghantaran ke rumah)

dan seluruh Malaysia (melalui pos)
SMS dan Watsapp : 0193816167
FB : Ida Ifaz