8 Cara Jaga Luka Bersalin Normal Elak Luka Lambat Baik

Bersalin normal adalah impian semua ibu. Luka bersalin normal lebih mudah dijaga berbanding luka ceaser.

Walaupun ada ibu yang bersalin tanpa episotomi (guntingan pada perineum) tetapi kebanyakannya mengalami episotomi ataupun kesan koyak ketika bersalin.

Bagaimana boleh luka ketika bersalin?

Ketika melahirkan bayi, perineum akan meregang dan menipis memberi laluan kepada kepala bayi untuk keluar.

Perineum mampu meregang secara fleksibel jika si ibu mengamalkan teknik pernafasan dan meneran yang betul walaupun saiz bayi yang besar.

Jika perineum tidak meregang sepenuhnya, akan berlaku koyakan atau sebahagiannya digunting (episotomi) oleh doktor atau bidan.

Baca: Nak Kempiskan Perut Lepas Bersalin? Amalkan 8 Amalan Ini

Ketika luka masih belum sembuh, sangatlah mengerikan jika si ibu mengalami sembelit dan ingin membuang air. Wanita dalam video di bawah sangat TRAUMA untuk bersalin kerana sembelit. 

Ikuti pengalaman ngeri beliau yang tak ramai ibu-ibu tahu. Sampai tak sanggup lagi mengandung dan berpantang. Dahsyat kan?

Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakit Sembelit from iReach HD on Vimeo.

8 Cara Jaga Luka Bersalin

Cara #1 : Ice Pad boleh digunakan untuk kurang rasa sakit dan surutkan bengkak. Boleh digunakan pada 24jam hingga 72 jam yang pertama. Ia bantu luka cepat baik.

Biarkan ice pack pada bahagian luka selama 10-20 minit.



Cara #2: Tukar tuala wanita sekerap mungkin untuk bantu luka cepat kering



Cara #3: Baring sekerap mungkin. Peha boleh ditinggikan dengan bantal atau bengkokkan lutut dan naikkan sedikit ketika berbaring.



Cara #4 : Untuk memastikan perineum bersih, mandi sekurang-kurangnya sekali sehari terutama selepas membuang air. Lapkan bahagian luka dengan tuala lembut sehingga kering.



Cara #5: Ia adalah normal jika anda risau untuk membuang air selepas bersalin. Jangan tahan dari membuang air, ia tidak menjejaskan luka anda.



Cara #6: Bersenam otot pelvik (kemutan bahagian peranakan) boleh menguatkan otot bahagian perineum.



Cara #7 : Elakkan dari sembelit. Rujuk artikel 6 cara elak sembelit dengan mudah.



Cara #8 : Ketika buang air besar, rapatkan bahagian luka dengan tuala berlipat atau tisu tandas bantu otot pelvik supaya kuat.





Anda perlu berjumpa doktor jika luka anda:

• Bertambah sakit, atau sakitnya tidak berkurang
• Ada cecair berbau keluar dari luka
• Berlaku jangkitan (bengkak, mengeras dan rasa tidak selesa)

sumber : http://www.cyh.com/

Set Bersalin Terbaik Supaya Luka Cepat Sembuh

Set Bersalin Shaklee sudah menjadi pilihan ribuan wanita. Ramai ibu-ibu berpantang kelihatan cergas, luka cepat baik dan susu badan meriah dengan set bersalin Shaklee.

Vitalea : Bantu tambah darah selepas bersalin, bantu ibu lebih cergas. 

Bcomplex : Bantu kawal sistem saraf, kurangkan stress dan tambah tenaga ketika berpantang

Zinc : Bantu luka cepat sembuh

Vitamin C: Bantu penyerapan iron dari Vitalea, kuatkan imun badan supaya tidak mudah dijangkiti penyakit, cepatkan baik luka. 

Tambahan (optional):

ESP : bantu tambah susu badan, tambah tenaga si ibu

Ostematrix : Bantu hilangkan sembelit, hilangkan lenguh-lenguh badan

Alfalfa : Bantu kecutkan rahim, sebagai penggalak susu badan

Lecithin : bantu elak susu tersumbat, bantu bakar lemak supaya kembali slim selepas bersalin

Testimoni #1:

- Rasa Lebih Bertenaga walaupun bangun banyak kali waktu malam

- Jahitan yang terbuka,  hanya teruskan makan Shaklee

Testimoni #2:

- Rasa lebih bertenaga

- Badan cepat sihat

Testimoni #3

- Luka bersalin cepat sembuh

- Rahim kecut lebih cepat dari first baby

- Buang air lancar

- Berat hilang 11kg dalam masa 31 hari

Testimoni #4 

- Tak sembelit langsung

- Jahitan tak rasa sakit sangat , luka nampak cepat sembuh (hari ke 6)

- Nampak bertenaga tak macam first baby

- hari ke- 3 dah ada susu badan

Alami perbezaan berpantang dengan Set Berpantang Shaklee.

Berpantang tidak lagi sesuatu yang menakutkan. 

Hubungi saya HARI INI.

Minum Teh Hijau Boleh Hilang Mengantuk? Selamat Tinggal Kopi

Minum Teh Hijau Boleh Hilang Mengantuk?

Ayat ni macam tak betul aje. Biasanya kita selalu dengar kebaikan teh hijau untuk kurus dan detok toksin dalam badan, tapi yang teh ni boleh hilangkan mengantuk. 

Biasanya, kopi aje yang boleh hilangkan mengantuk, Betul tak? 

Ya, Jangan tak percaya, teh special ni bukan sahaja boleh hilang mengantuk, malah anda pun rasa bertenaga semacam sampai termimpi-mimpi nak buat macam-macam kerja. 

Eh, Special betul teh ni. Teh apa ni?

Sebelum tu, video di bawah adalah video seorang rakan yang dah rasa teh best ini. Ramai yang dah jatuh cinta.


Ubat Tahan Mengantuk Tanpa Dadah: Cergas Sokmo! from iReach HD on Vimeo.

Sebelum tu, Jom baca testimoni ni. 

Haaaa. punyalah tak mengantuk walaupun tidur cuma 2 jam. 

Ini adalah Cinch Tea Shaklee yang sangat hebat dan marveles. Ramai yang dah cuba, dan ternyata keberkesanannya. 

Tak percaya?

Ni ada satu lagi testimoni. 

Eh, betul laaaa. Sukanya saya baca testimoni ni. Cinch Tea ni bukan sahaja boleh bantu untuk kurus, tapi boleh ganti air tenaga lain yang tahap kafein tinggi dan gula yang tinggi. 

Saya pernah dengar ada seorang wartawan di Singapura yang maut sebab tak tidur selama 3 hari dan minum air tenaga yang banyak untuk hilang mengantuk. So, dia dah kena keracunan dalam darah dia. 

Terrible kan?

Kafein tak bahaya, tapi jika ambil berlebihan sangatlah mengancam nyawa. 

So, macamana nak elak minum kopi, dan tak nak mengantuk??

Ambillah Cinch Tea Shaklee yang memberi tenaga untuk anda. Anda akan tak rasa mengantuk lepas minumnya. 

Apa Kandungan Cinch Tea ni?

Dia ada 4 jenis ekstrak tea yang special. Cinch Tea sahaja ada rumusan hebat macam ni. Dia ada:

1) Matcha Green Tea Powder

2) Red Tea Extract

3) White Tea Extract

4) Rooibos Red Tea Extract

Anda bebas untuk bancuh ia dengan air panas atau air sejuk. Ataupun boleh tambah perisa lain seperti lemon dan halia. Lagi UMPH dan menyelerakan.

Berminat membeli Cinch Tea? Sekotak Cinch tea ada 28 sachet tea. Banyak sachet.

Dapatkan CINCH TEA Anda Hari INI.







Atau hubungi PENGEDAR ANDA : (sila ikut cara order di bawah)

3 Sebab Utama B Compleks Sesuai Jadi Hadiah Hari Guru

Hari ini hari guru/ Hari Cikgu. 16 Mei 2014
Selamat Hari Cikgu kepada semua.

Saya pun seorang cikgu. Dibesarkan dalam keluarga cikgu. Suami juga adalah Cikgu Sains. Profesion cikgu adalah sangat rapat dengan saya.

Saya juga suka makan B Compleks Shaklee. Saya sangat serasi dengan Vitamin ini berbanding vitamin lain. Saya galakkan cikgu-cikgu semua makan Vitamin B Compleks sebab saya merasai keajaiban vitamin ini sendiri.

Ada 3 Sebab B Compleks sesuai jadi Hadiah Hari Guru




1) Cikgu mudah stress dengan kerja

Ya. Cikgu zaman kini mudah stress dengan bebanan kerja. Bukan sahaja mengajar, tapi kerja sampingan pun banyak. Kena buat itu, kena buat ini. Jadi AJK itu, jadi AJK ini. Mana tak stress.. ye tak?

Dalam B Compleks ada Vitamin B5 atau nama lain dia Asid Pantothenic yang penting dalam melegakan tekanan. Vitamin B6 yang ada dalam B Compleks boleh bagi kesan positif ke atas pengeluaran serotonin yang bantu kawal mood.



2) Cikgu memerlukan tenaga untuk membuat kerja

Cikgu bekerja sangat aktif dalam sehari, masa rehat adalah kurang berbanding masa bekerja. Mereka perlu bergerak ke sana ke mari mengikut jadual padat setiap hari. Kesannya, cikgu mudah letih dan tidak bertenaga akibat aktif di sekolah.

B Compleks membantu menukarkan makanan yang di makan kepada bentuk tenaga. Selepas makan B Compleks, badan cikgu akan menjadi cergas sehingga hilang rasa mengantuk walaupun selepas makan nasi lemak.



3) Harga B Compleks hanya RM13.25 sebulan.

B Compleks mempunyai harga yang saaaangat berpatutan berbanding khasiatnya. Harganya yang murah dan tak sampai RM100 untuk sebotol, sesuai untuk dijadikan hadiah teristimewa untuk cikgu.

Sebotol B Compleks hanya berharga RM53 dan mengandungi 120biji tablet. Boleh tahan 4 bulan, dan hanya RM13.25 untuk sebulan. Sungguh berbaloi-baloi.

Berminat Untuk Dapatkannya?

Cara Order:
Hanya SMS/ Wassap / Telegram: 019-3816167 (ida)