3 Sebab Minum Air Isotonik Lebih Baik Dari Air Kosong Ketika Bersukan dan Musim Panas

Biasa dengar air isotonik tak? Pasti biasa kerana banyak jual di pasaran seperti air 100 plus dan Revive.

Kita sedia maklum yang air isotonik sangat sesuai untuk orang aktif, dan bantu untuk kurangkan rasa haus. Orang yang aktif dan suka bersukan memang suka air isotonik.

Air isotonik ni adalah sejenis Sport Drink atau air untuk ahli sukan.

Kita perlu pilih air isotonik berbanding untuk bersukan kerana:

Sebab #1: Air Masak Lebih Mudah Dikumuhkan Menjadi Air Kencing

Kadar kehilangan air dalam badan bergantung kepada 2 faktor:

1) Berapa cepat ia diserap dalam usus

2) Berapa cepat ia dikumuhkan dari perut

Dua faktor ini dipengaruhi oleh kandungan karbohidrat dan elektrolit yang ada dalam air tersebut. Air isotonik mengandungi 2 kandungan ini.

Air masak boleh mempercepatkan kadar ia dikumuhkan menjadi air kencing berbanding air isotonik.

Sebab tu, badan kita kurang rasa terhidrat bila minum air isotonik.

Sebab #2: Air isotonik boleh tambah Tenaga

Badan kita simpan 'fuel'/tenaga sebagai karbohidrat dalam otot dan hati dan akan rembeskan gula ke dalam saluran darah sebagai tenaga segera.

Bila kita bersenam pada kadar yang lama, kandungan karbohidrat akan berkurang dan paras gula akan turun.

Pentingnya paras gula ni masa bersenam sebab ia bantu kurangkan keletihan dan kekalkan stamina.

Air isotonik boleh bantu tambah tenaga dengan kandungan karbohidrat yang ada berbanding air masak

Sebab #3: Air isotonik ada Elektrolit

Elektrolit banyak fungsi kat badan terutamanya untuk pergerakan otot dan saraf. Ini kerana ia seimbangkan kadar cecair di antara dalam dan luar sel badan.

Salah satu kandungan dalam air isotonik adalah sodium. Sodium penting untuk bantu tambah semula kehilangan elektrolit dalam badan.

Sodium bantu kawal keseimbangan cecair badan, penting dalam gerakan otot.

Ia juga boleh 'hold'/kurangkan kadar kehilangan air

Ia mungkin kurang penting untuk jenis senaman biasa-biasa, tetapi jika kadar kehilangan air sangat cepat terutama ketika musim panas atau kadar senaman yang lama, air isotonik sangat sesuai di minum berbanding air masak.

Sumber:

http://running.competitor.com/

http://healthyeating.sfgate.com

https://www.choice.com.au/

http://www.builtlean.com

Air Isotonik Terbaik Dari Shaklee : Performance Drink

Shaklee ada minuman Isotonik terbaik yang mempunyai rumusan khas. Ini adalah label produk ini.

Kelebihan Performance Drink

• Bebas gas atau tidak berkarbonat.

• Kurang kandungan gula (less sugar).

• Tidak mengandungi lemak

• Tidak mengandungi kolestrol

• Tidak mengandungi bahan tiruan, pewarna atau pengawet tambahan

• Dirumus KHAS dengan kandungan sodium, potasium dan karbohidrat yang mencukupi

• Mempunyai kadar natrium yang rendah dan mempercepat kadar penyerapan cecair (elektrolit) dalam tubuh sekaligus. 

• Membantu mengatasi masalah dahaga (sesuai sangat utk minum ketika bersahur di bulan puasa)

• Bersifat isotonik . Jumlah kepekatan karbohidrat yang ada didalam Performance Drink adalah sama dengan darah kita. Ini memudahkan proses penyerapan sekaligus meningkatkan kadar gula di dalam darah. Kesannya? Tubuh lebih bertenaga dan cergas!

sumber: salwasaleh.com

Bagaimana ingin dapatkan Performance Drink?

Harga satu Performance Drink : RM82.50

Boleh ikuti langkah di bawah untuk membeli

7 Tanda Yang Membolehkan Wanita Hamil Boleh Berbuka Puasa

Islam sangat indah. Wanita Hamil dan menyusu mempunyai kelonggaran untuk berpuasa. Ia bergantung kepada keadaan wanita itu namun tidak mustahil jika wanita yang sarat hamil boleh berpuasa sehingga sebulan penuh.

Namun begita menurut Dr Zubaidi, terdapat 7 tanda Wanita Hamil dibolehkan berbuka puasa.





1. Rasa pening, lemah, pitam atau penat walaupun telah berehat selamat 30 minit hingga sejam


2. Rasa loya dan mula muntah sehingga tiada cara lain selain memakan ubat penahan muntah.


3. Rasa sangat haus, warna air kencing menjadi keruh dan baunya sangat hancing, menandakan fenomena dehidrasi.

Bila dehidrasi berlaku, wanita hamil akan berasa amat lemah dan membahayakan diri dan bayinya. Beliau haruslah berbuka jika perlu meminum air atau dimasukkan air saline ke dalam saluran darahnya secara intravenous.





4. Jika umur kehamilan melebihi 20 minggu dan bilangan pergerakan bayi dalam rahim menjadi kurang daripada 10 kali pergerakan.

Kebiasaannya bayi akan bergerak selepas ibunya makan kerana pada masa itu bayi dalam rahim mendapat nutrisi yang dibekalkan.

Kekurangan pergerakan bayi menunjukkan bayi itu memerlukan nutrient dan berada dalam keadaan yang bahaya. Adakalanya apabila wanita itu berbuka puasa, pergerakan bayi dapat dirasakan semula.





5. Rasa sakit perut memulas-mulas seperti mahu melahirkan.

Ini mungkin tanda kelahiran pramatang. Dengan makan dan minum, nutrien dapat diberikan kepada bayi dan proses kelahiran pra matang dapat dielakkan.



6. Wanita hamil tidak mengalami pertambahan berat badan atau mengalami kekurangan berat badan. Ini bermakna tenaga dan nutrien yang disimpan semakin berkurangan yang sepatutnya disimpan secukupnya untuk proses kelahiran nanti.



7. Mengalami sakit kepala, atau demam yang mana harus memakan ubat bagi menyembuhkan kesakitan dan demamnya.

Tips kekal cergas untuk wanita hamil

Kami mengesyorkan agar wanita hamil mengambil Mighty 3 Gem dari Shaklee supaya kekal cergas

Testimoni

• Rasa bertenaga dan tak rasa lapar lepas minum ESP

• waktu petang, masih larat naik turun tangga ofis aras 3

Cara order

SMS/ Wassap "3 GEM" ke 019-3816167 (ida)



Saya adalah Shaklee Independent Distributor area Kuantan (penghantaran ke rumah)
dan seluruh Malaysia (melalui pos)
SMS dan Watsapp : 0193816167

FB : Ida Ifaz

Kekalkan kesegaran dalam Ramadhan

Ramadhan kian menjelang, mesti semua orang tak sabar-sabar nak menikmati Ramadan bulan ibadah. Apa taknya.. Kalau kita buat ibadah contohnya solat dalam bulan-bulan biasa, mungkin pahalanya 1. tapi di bulan Ramadan, pahala di ganda sampai berpuluh kali. Macam dapat bonus pun ada. Bonus yang ini kekal tau.. saham akhirat, pembantu diri menghadapi alam kekal abadi.

Shaklee ada set untuk kekalkan kesegaran sepanjang hari di bulan Ramadan nanti. Sebelum tu, jom baca testimonial kawan kita ni..

Hari pertama: 

Makan roti, coklat. Minum ESP dan PD untuk sahur. Alhamdulillah, Boleh tahan.

Hari Kedua:

Makan nasi lemak, soya segelas, coklat. Sudah terasa agak lapar.

ESP?

PD?

Apa tuh?

 


Shaklee ESP:

• Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana belakan sumber tenaga yang konsisten.
• Protein soya membantu mengurangkan kolesterol
• Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid
• Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan si bawah satu program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam sehinggalah saat pemprosesannya.

PD (Performance Drink)


Penghilang Dahaga untuk Si Juara

Penyahhidratan merupakan penyebab biasa bagi kelesuan dan tahap pencapaian yang kurang memberangsangkan bagi para atlet. Shaklee Performance® terbukti secara klinikal untuk menyokong tahap hidrasi berbanding air.  Tambahan pula, Performance mempunyai lebih banyak elektrolit dan menyalurkan lebih banyak tenaga berbanding jenama minuman hidrasi yang lain.

Campuran Elektrolit OPTI-LTYE™ proprietari   dengan campuran unik karbohidrat kami  dapat memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum.

Terbukti secara klinikal
Ujian makmal terhadap atlet dengan pencapaian cemerlang menunjukkan yang Performance Shaklee dapat:
•    Mengurangkan kehilangan bendalir bagi meningkatkan
hidrasi
•    Memberikan spektrum elektrolit yang menyeluruh termasuk
kalsium dan magnesium (bukan untuk jenama unggul)
•    Memelihara tahap gula dalam darah bagi mengekalkan
keupayaan tenaga dalam meningkatkan stamina.

Saya juga mengalami perkara yang sama ketika ganti puasa minggu lepas. Alhamdulillah.
Kepada yang berminat boleh hubungi saya:

I'm Your Shaklee Independent Distributor

Kuantan Pahang

ID: 886581

emel: ifaz_0212@yahoo.com

sms/call: 019-3816167